そば粉のクレープ

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このそば粉のクレープはお惣菜用にもデザートクレープにも両方使えます。
お菓子用のフィリングはチョコレート、ヌテラ、果物、カスタードクリーム等

【材料】 直径約20〜22cmのクレープ、7〜9枚

  • そば粉 65g (アメリカの計量カップ 1/3カップ + 大さじ2)
  • 全粒粉 65g (アメリカの計量カップ 1/3カップ + 大さじ2)
  • 卵 2個
  • 牛乳 150cc (アメリカ 1/2カップ+1/8カップ)
  • 水 115cc (アメリカ 1/2カップ)
  • 砂糖 小さじ 2
  • 塩 小さじ 1/4
  • オリーブオイル 大さじ2 (生地に入れる)
  • オリーブオイル (焼く時に使う)
【作り方】
  1. ボールに卵、塩、オリーブオイル、砂糖を入れ、泡だて器で良く卵を溶く。
    • 卵 2個
    • 塩 小さじ 1/4
    • オリーブオイル 大さじ2
    • 砂糖 小さじ 2

  2. 別のボールにそば粉と全粒粉を入れ、少しずつだまにならないように牛乳 150cc、水 115ccを入れて良く混ぜる。
    • そば粉 65g (アメリカの計量カップ 1/3カップ + 大さじ2)
    • 全粒粉 65g (アメリカの計量カップ 1/3カップ + 大さじ2)
    • 牛乳 150cc (アメリカ 1/2カップ+1/8カップ)
    • 水 115cc (アメリカ 1/2カップ)

  3. 小麦粉が良く混ざったら、(1)の卵を加える。 さらっとした生地です。 どろ〜っとしているようだったら水かミルクを少し加える。 ラップで覆い、冷蔵庫で30分休ませる。 その間に具の用意。
  4. フライパンに大さじ1位のオリーブオイルを入れて少し煙が出るくらい熱くする。(鉄又はステンレスの場合) おたま( レードル )に一杯の生地を入れ、フライパンを斜めに持って、生地が直ぐ丸く薄く広がるように、フライパンを回す。  丸く薄く広がったら、火に戻し、蓋をして弱火で薄い焦げ目がつくまで焼き、裏返す。 反対側を焼く。


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